78cd00d2328c4253cc4279161b52f872

תרגילי שחרור לגב ומדיטציית הקשבה לגב

תרגול של כרבע שעה לשחרור הגב.
תרגילים פשוטים שיעזרו לכם לשחרר ולהגמיש את גבכם.
מצוין כהכנה לכל פעילות גופנית וגם כתרגול בפני עצמו.
ובנוסף הינכם מקבלים מדיטציה בדמיון מודרך להקשבה לגב (כ8 דקות).
מומלץ מאוד להאזין למדיטציה אחרי התרגול כהשלמה של תהליך,
אך בהחלט ניתן לעשות זאת גם בנפרד.

לכניסה בחינם יש להזין את הפרטים שלך בטופס למטה.

אנחנו שונאים ספאם בדיוק כמוך, לעולם לא נעביר את הפרטים שלך לצד שלישי.