שיעור יוגה לחיזוק וגמישות הגב

יש לך הזדמנות לקבל כלים מעולם היוגה  שיאפשרו לך להגיע לחיזוק, שחרור וריפוי הגב  בכוחות עצמך!
ולחיות עם גב בריא וחזק!

המכתב כתוב בלשון זכר, אך מיועד לשני המינים

נמאס לך לקום בבוקר עם גב תפוס?

נמאס לך להרגיש מוגבל ואינך מסוגל לעשות פעולות הכי פשוטות ויום יומיות?

לוקח לך הרבה זמן עד שאתה מתיישב על הספה ומוצא תנוחה ללא כאב?

נמאס לך שהזמן עובר ואתה לא עושה שום דבר? 

אני שמחה מאוד שהגעת לדף הזה, כי אני מאמינה שתוכל למצוא כאן פתרון לחיזוק, 

שחרור, גמישות וריפוי  הגב שלך.

מגיע לך לחיות עם גב שמהווה עבורך תמיכה וחוזק ולא מקור לכאב ותסכול.

                                                 אז מהו הפתרון שאני מציעה לך?

שיעור יוגה לחיזוק וגמישות הגב בוידאו במשך שעה שבנוי מ 3 חלקים:

1) התכווננות וחימום - תרגילים פשוטים שיעזרו להכין את גופך לתרגול של אסאנות עם דגש על שחרור וגמישות הגב.

2) אסאנות (תנוחות של הגוף) :

• מתיחת שרירי הבטן וכיווץ שרירי הגב
• כיווץ שרירי הבטן ומתיחה של שרירי הגב
• עבודה על שרירי הבטן הצדדיים
• חיזוק והגמשה של עמוד השדרה ע"י כפיפה לפנים, לאחור ולצדדים

3) הרפייה

לפני כל אסאנה אני נותנת הסבר על ההשפעות הבריאותיות שלה

   איפה השיעור מתקיים?

אצלך בבית מול המחשב

הנה הצצה קטנה לתוך האתר

מלא את הפרטים ובלחיצה על הכפתור תעבור מייד לעמוד התשלום המאובטח והמוצפן

דואר אלקטרוני *
שם *
שם משפחה *
טלפון *

בכל שאלה ניתן לפנות למייל: yulia_ori@walla.com   או לטלפון: 052-5320357

אז למה דווקא שיעור יוגה ולמה זה טוב לגב שלך? 


האתה יוגה הינה ענף בתורת היוגה העוסק בעיקר בשמירה על בריאות של הגוף הפיזי באמצעות תרגול אסאנות (תנוחות הגוף).
אסאנות מעניקות עיסוי ומתיחה לכל איברי הגוף (חיצוניים ופנימיים), משפיעות רבות על מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית.
קיימות אסאנות שמאפשרות להחזיר לגב את הגמישות, לחזק את שרירי הבטן והגב ולשחרר מתח שהצטבר באזור.


אז למה שיעור בוידאו ולא בסטודיו ליוגה?

בהחלט מומלץ מאוד לתרגל יוגה בסטודיו עם מורה ליוגה יחד עם הקבוצה או באופן פרטני.

אך תרגול עצמאי בבית מעניק לך הרבה יתרונות:

אתה יכול לתרגל בקצב האישי שלך ובזמן שלך

אתה יכול לצפות בשיעור עוד ועוד

זה מאפשר לך לתרגל בנוחיות בביתך בלי לדאוג לפקקים, חניה ומרחק גאוגרפי.

ואת כל התועלות האלו, מקבלים לתמיד בהשקעה כספית משתלמת ונמוכה, מתשלום לחודש אחד בסטודיו ליוגה .

חשוב לי לציין שזה לא מתאים לכל אחד!

למי זה כן מתאים:

• למי שלא מוכן ולא רוצה להשלים עם המצב שכאב גב ילווה אותו כל החיים, כי "אין מה לעשות, כי זה הגיל, זה המצב ועוד"...

• למי שמוכן לקחת אחריות על הבריאות שלו ועל הגוף שלו

• למי שמוכן לעשות כל דבר שנדרש לריפוי של הגב שלו

• למי שמחפש לרכוש כלים לשחרור וחיזוק הגב ולמניעה של כאב גב בעתיד

האם מתאים לך לחזק ולהגמיש את הגב, באמצעות שיעור יוגה קל ונעים? 

מלא את הפרטים ובלחיצה על הכפתור תעבור מייד לעמוד התשלום המאובטח והמוצפן

דואר אלקטרוני *
שם *
שם משפחה *
טלפון *

בכל שאלה ניתן לפנות למייל: yulia_ori@walla.com או לטלפון: 052-5320357

ויש גם בונוסים!

4 מדיטציות בדמיון מודרך לריפוי הגב

1) מדיטציית הקשבה לגב

בעזרת המדיטציה הזאת תוכל להתחיל לקבל את התשובות הנכונות, המדויקות והרלוונטיות לגב שלך!  הקשבה אמיתית של כמה דקות, תביא איתה מידע ותובנות לריפוי גבך.

שווי הבונוס 67 ש"ח

2) מדיטציית שורשים לחיזוק יסוד האדמה
יסוד האדמה קשור ליציבות, תמיכה ובטחון - נושאים שמשפיעים מאוד על בריאות הגב.
רפא את אדמתך - רפא את גבך!

שווי הבונוס 67 ש"ח

3) מדיטציה לריפוי עמוד השדרה 

כשעובדים על עמוד השדרה עובדים על כל הגוף מאחר ולכל חוליה משוייכים איברים פנימיים המושפעים ממנה.
מדיטציה עוצמתית מאוד לריפוי עמוד השדרה וכל הגוף.

 שווי הבונוס 67 ש"ח

4) מדיטציה לשחרור וחיזוק הגב 

שווי הבונוס 67 ש"ח

סה"כ שווי הבונוסים 355 ש"ח

מלא את הפרטים ובלחיצה על הכפתור תעבור מייד לעמוד התשלום המאובטח והמוצפן

דואר אלקטרוני *
שם *
שם משפחה *
טלפון *

הנה כמה תגובות שקיבלתי:

"אתמול האזנתי בפעם הראשונה למדיטציית הקשבה לגב ואחרי כמה רגעים התחילו לזלוג דמעות. פשוט ככה. לא יודעת מה קרה שם, בכיתי כמעט כל המדיטציה. הרגשתי איך יחד עם הדמעות משהו משתחרר, משהו מתנקה.
ובאמת אחרי כמה רגעים הרגשתי הקלה ושקט.
יוליה המון תודה לך! בפעם הראשונה שאני אמרתי תודה לגב שלי על כל העבודה שלו וגם ביקשתי סליחה ממנו."
רונית מ.


"יוליה, תודה רבה על התרגילים לשחרור הגב! בדיוק בזמן!

כאילו לפי הזמנה... יש לי מחושי כאב בגב בקימה בבוקר במקומות שלא כרגיל אצלי.

פעלתי בדיוק לפי ההנחיות שלך - בהצלחה רבה, תרגול קצר והמחושים נעלמו לי כעבור זמן קצר מאוד."

מיכאל ירק

כמה מילים עלי

מאז שאני זוכרת את עצמי, עוד בתור ילדה נמשכתי מאוד לנושא של ריפוי טבעי של הגוף וכל מה שקשור לצד הפסיכולוגי והנפשי של בן אדם.

וכך במשך זמן רב, קראתי המון ספרים והתבוננתי.

בינתיים הספקתי לסיים קולג' למשפטים, לעשות תואר ראשון במדעי החברה והרוח ורק אז החלטתי ללמוד את התחום של רפואה משלימה באופן מסודר.

ב 12 השנים האחרונות אני לומדת, חוקרת ומתבוננת. אספתי ארגז כלים רחב שאיפשר לי ללוות אלפי אנשים בתהליך הריפוי שלהם.

בעיניי זו זכות גדולה לעזור לכמה שיותר אנשים, לעבור את מסע הריפוי שלהם.

אני מורה לרפלקסולוגיה ומורה ליוגה.

וחלק מהחזון הגדול  שלי זה לעזור להרבה מאוד אנשים להיות בריאים יותר.

ואני נותנת אחריות מלאה,

הנה תעודת האחריות שלי !

מאחר ואני בטוחה בערך הרב של התכנים, שיעזרו לך בתהליך חיזוק וריפוי הגב שלך, אני מוכנה לתת לך

30 יום מלאים להשתמש בחבילה המושלמת לגב שלך.

אם לאחר חודש מיום הרכישה, אינך מרגיש שזה מתאים לך ואינך מרגיש

שזאת ההשקעה הטובה עבור הבריאות שלך, פנה אלי ואחזיר לך את כל כספך בחזרה ללא שאלות.

כך שבעצם אין לך מה להפסיד!

עם אחריות כזאת אתה יכול רק להרוויח!

אז כמה עולה שיעור יוגה לחיזוק וגמישות הגב?

אני מכירה בערך רב של התוכן והכלים שתרכוש מצד אחד,

אך מצד שני חשוב לי לאפשר לכמה שיותר אנשים לקבל נגישות לחומרים האלה,

לכל מי שבאמת רוצה לקחת אחריות על הבריאות שלו .

ולכן במסגרת שיתוף הפעולה עם ארגון פתחון לב, ההשקעה שלך כאן לא תהיה 257 ש"ח (המחיר המלא)

אלא רק 157 ש''ח! (כולל מע"מ)(פחות ממחיר חודשי בסטודיו ליוגה)

 מתוכם 10% יועברו כתרומה לרכישת מזון לרעבים. 

המחיר כולל בונוסים בשווי 355 ש"ח!

מלא את הפרטים ובלחיצה על הכפתור תעבור מייד לעמוד התשלום המאובטח והמוצפן

דואר אלקטרוני *
שם *
שם משפחה *
טלפון *

בכל שאלה ניתן לפנות למייל: yulia_ori@walla.com או לטלפון: 052-5320357

הנה תשובות לשאלות נוספות:

אף פעם לא תרגלתי יוגה, האם זה יכול להתאים לי?


כן, השיעור בנוי בצורה כזאת שגם אם אף פעם לא תרגלת יוגה, תוכל להתחיל ולהתקדם בקצב האישי שלך בהקשבה מלאה לגופך וליכולתך הפיזית וכך לחזק ולהגמיש את גבך.


אני מתרגל יוגה כבר תקופה, האם השיעור הזה יכול לתרום גם לי?


כן, גם אם אתה מתרגל יוגה וותיק ומעוניין בשיעור שכולו מכוון לחיזוק, שחרור וגמישות הגב - גם מבחינת ההתכווננות מתחילת השיעור ועד סופו וגם מבחינת האסאנות, תוכל להפיק הרבה תועלת מהתרגול הזה.


האם התרגול הזה מתאים למי שסובל מכאב חזק עכשיו, מכאב אקוטי?

לרוב האנשים יהיה קשה לעבוד עם הכלים האלה בזמן של התקף חזק. אני ממליצה לפנות לרופא/מטפל מוסמך שיעזור לכם לצאת מההתקף ובמקביל להתחיל לתרגל בהתאם ליכולתך.

אני סבלתי בעבר מכאב גב ולא רוצה שוב לחזור לשם. האם השיעור הזה יכול לעזור למנוע כאב גב בעתיד?

כן, בהחלט. התרגול והכלים שתרכוש כאן יעזרו לך למנוע כאבי גב בעתיד.

האם השיעור יכול להיות מתנה טובה לאיש יקר לי שסובל מכאב גב ואכפת לי ממנו?

בעיניי זה רעיון מעולה למתנה! אך מאחר ולא מדובר במשחה למריחה , אלא בתרגול שעליו לעשות , הייתי ממליצה לפני הרכישה להראות לו את כל המידע  ולבדוק האם הוא מעוניין.

אם קראת והגעת עד לכאן, אז אני יודעת בוודאות שאתה רציני בקשר לריפוי הגב שלך ומחויב לבריאות שלך.

לכן אני רוצה לתת לך בונוס נוסף:

הקלטה של הוובינר (הרצאה אינטרנטית) - "מה מסתתר מאחורי כאב הגב שלך".

שווי הבונוס 87 ש"ח.

אז כדאי לך לנצל את ההזדמנות הזאת עכשיו ולקבל 

את שיעור יוגה לחיזוק וגמישות הגב בהנחה!!! 

וזה כולל בונוסים בשווי 355 ש"ח!

מלא את הפרטים ובלחיצה על הכפתור תעבור מייד לעמוד התשלום המאובטח והמוצפן

דואר אלקטרוני *
שם *
שם משפחה *
טלפון *

בכל שאלה ניתן לפנות למייל: yulia_ori@walla.com או לטלפון: 052-5320357

מאחלת לך להפיק את המקסימום מההצעה המיוחדת  ולחיות עם גב בריא וחזק!

מחכה לך באתר שלי 

המון בריאות!

יוליה אורי

מייסדת בית הספר לחיים בריאים

מורה לרפלקסולוגיה ומורה ליוגה